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活动目标：了解不同的沟通模式。使学生认识到双向沟通比单向沟通更显有效。
活动理念：学习沟通与倾听
活动准备：每人一张薄的A4大小的空白纸张。
活动过程：
一、活动规则 ：
1. 每人发给一张A4大小的白纸，纵向对折后撕开，每次用一张。
2.依照老师的指示动作。
3.第一次做的过程中只许听，不可提问，不可互相交流。
二、动作指令：
（1）先将白纸对折再对折,右上角撕下一个
（2）再对折一次，然后在右上角撕下一个边长
（3）再将纸对折一次，在右上角撕下一个
（4) 完成后摊开纸看看是否相同。
（5）请一位学生上来，重复老师的指令。学生重新用张纸，按指令再做一次。
规则：这次过程中学生如有发问需给予响应，但学生如保持沉默，则在学生每一个动作后继续下指令。
（6）．完成后摊开纸看看是否相同，统计结果相同的人数。
三、活动后分享 ：
1.第一次活动之后，同学们的纸型是什么样的？你们发现了什么？
2.第二次活动之后，同学们的纸型是什么样的？与第一次活动相比有什么不同？有什么感受？
教师引导：了解不同的沟通模式。当第一次按照老师发出的指令操作时，参与活动的同学，只许听，不许提问，所以是单向沟通。而第二次按照老师发出的指令操作时，参与活动的同学可以发问，老师对发问的同学给予回应，这是双向沟通。当我们第二次完成后，统计结果相同的人数时发现，第二次要比第一次相同的人数多。因此说，双向沟通比单向沟通更便于达成一致，因为双向沟通可以了解到更多信息。
3. 说说你在现实中一次（或是在这次值周期间）与他人发生过的冲突的感受。 (取1，2个典型的例子）运用沟通的方式帮助她们分析产生冲突、矛盾的原因。问题重现，有效沟通，畅谈体会。
四、活动小结：
我们平时在生活中与同学、与老师、与家长、与所有和我们接触的人都需要沟通，善于沟通，才能化解矛盾，达成一致，即便仍然存在差异、矛盾或冲突，有效的沟通毕竟会使之有所改善。同学们可以在自己的实践中积极尝试，用心体会。
后记点评：本次暖身的活动简单，不受场所限制，可操作性强。但注意在学生第二次依照指令做前应再换张纸做。在活动中，学生们参加活动的兴致较浓，善谈的学生参与性较强。通过这次活动课使学生们学会了沟通的方式、方法，感悟到了沟通在生活中的重要性。活动效果较好。
评：
1、这个活动虽简单，但可挖掘的东西却不少，一方面让学生体验沟通的必要和重要性。另一方面还可以引导学生认识个体间的差异，还可以发现发出的指令一定要具体明确，否则会“失之毫厘谬之千里”。
2、针对学生日常交往中，较多地注重个人感受而忽略有效的沟通，致使小摩擦、小矛盾因沟通不利而升级的普遍现象，运用此活动让学生通过切身的体会，发现并理解沟通的作用，对指导学生学会交往有比较明显的帮助。