近日，在瑜伽教练的带领下，学校瑜伽班的老师们来到位于市西郊于底村一户农家院，品茶练功，进行了一次别有情趣的放松心灵，陶冶情操的瑜伽活动。
“真想不到啊，在咱们石家庄，还有这样雅致的地方！”一进院门，老师们就赞不绝口。
古朴洁净的农家小院，独具匠心的摆放设计，蓊郁的梧桐，婉转的鸟语，置身其中，如倦鸟归林，身心的疲惫，顿然全释。自然独特的院落，虽绝非豪华舒适，却让我们这些久居钢筋水泥里的老师们惊喜不已，这里不是人间仙境，却如世外桃源。顺着院中的鹅卵石小路，步入正屋，不大的茶室跃然眼前，主人热情招待我们落座，沏上一壶碧螺春，散坐在长木桌前，听着流水般清新的乐曲中，嗅着沁人心脾的茶香，轻松愉悦荡漾在每个老师的心中。
下午三点，院子里阳光洒落，树影婆娑，铺上柔软的瑜伽垫，瑜伽老师开始用轻柔的语调指导我们练习瑜伽。“盘腿，下颌微含，拇指和食指指尖轻轻相碰，双目微闭，开始呼吸……放松……”我们神情专注，做好每一个动作，认真领会要领，把握节奏，尽管动作还不完全到位，但每一个人都沉浸在瑜伽的宁静和柔美的神奇当中。
认认真真地工作，开开心心地生活，真正提高老师们的幸福指数，这是学校一直倡导的工作与生活理念。而瑜伽则是通过开启自我意识，改善人们生理、心理、情感和精神方面能力的有效运动，坚持练习，能使身体、心灵与精神和谐统一。练习以来，我们越来越多的体会到瑜伽在缓解工作压力方面的重要作用，深深爱上了瑜伽。
参加活动的教师们兴致勃勃、热情高涨，大家都说，参加了活动后身心愉悦，得到了一种美的享受。
